Hat hónap kitartó edzés és négy és fél hónap szigorú diéta eredménye, hölgyeim és uraim, meghozta gyümölcsét: eddig 18 kilót dobtam le.

89-ről indultam, és 71-re érkeztem.

18 kiló az induló súlyom kerek 20%-a!

Itt látható, hogyan sikerült ennyi idő alatt súlycsökkenést elérni - ami nekem adott esetben elsődleges célom volt. Három kritikus pontot jelöltem meg:

1 - itt még a retorzióktól való aggodalmamban tökéletesen betartottam a diétát, nem “csaltam” semmit sem.

2 - a diéta alatti leghosszabb időszak ingadozó, de tartósan csökkenő súlyt jelöl. A tendencia elég meggyőző, noha itt nem voltam mindig betű szerint hű a diétához, az eredmény mégis megvolt.

3 - a “hasverseny” előtti időszak. Ez nagyon drasztikus volt, még több kajamegvonás, napi 0,75 majd 0,5 liter vizek, stb. Viszont a súly is drasztikusan csökkent, a korábbi egy heti mínusz egy kilókat sikerült naponta (!!!) hozni.

A fél évre kitűzött célt maximálisan elértem, én azt gondoltam, hogy ha lefogyok egy tíz kilót, már megváltottam a világot, erre tessék: 18.

Ezt rapid, ám jókedélyű “miniversennyel” ünnepeltük meg augusztus 7-én, csütörtökön a konditeremben - egy ottani sráccal hasversenyt rendeztünk. Megkértünk két független bírót - két csajt, akit ott láttunk először tegnap este a teremben -, hogy abszolút pártatlanként mondják meg, melyikünk hasa a szebb. :) Végül döntetlenben egyeztek meg, majd az egyik régóta a teremben edző srác is megerősítette, hogy döntetlen: egyöntetűen mindhárman azt mondták, hogy az én hasamon kevesebb a zsír (kevésbé fedett), viszont a másik srácé kicsit jobban kidolgozott.

Azért utólag a “közönségdíjakat” bezsebeltem, egyrészt a kevés számú nézősereg, aki odajött megszemlélni minket, azt mondta, hogy nagyon elismerésre méltó eredmény, hogy honnan jutottam el ide, másrészt szubjektív véleményük szerint az én hasam volt a szebb. :)

Megköszöntem nekik, meg versenytársamnak is a motiválást, de főleg edzőmnek, aki most nyaralni megy, ennek örömére én is egy kicsit pihenek. Fél éve heti három estémet töltöttem a teremben, őszintén szólva kicsit belefáradtam, úgyhogy augusztusban majd csak úgy ímmel-ámmal fogok lejárni, ha épp kedvem szottyan. Szeptembertől aztán jöhet a minőségi tömegnövelés, vagyis “épíccsük a zizmokat”.

TOVÁBB »

Ahogy megígértem magamnak, tartottunk egy fotózás a szülinapom után, azokon készült ez a pár werkfotó is. A fotók jók lettek, de nem a legjobbak - nem, nem, nem a fotózással vagy a kamera másik oldalán állókkal volt a baj, hanem velem: még nem érzem magam száz százalékban késznek arra, hogy fotón is jól mutassak. :)

Sebaj, lesz ez még így se, addig viszont jól szórakoztunk az eseményen:

A tanulság az, hogy még tovább is ki kell tartanom - ki fogok -, hogy a “sakktábla” megjelenjen a hasamon, mert azt akarom, hogy gyönyörűen látszódjanak a fotókon. :)

kiló lement, most 73. :)

Ma reggel megpróbáltam levágni Gomez körmeit - felkészültem már a lelki megaláztatásra, hogy egy macska helybenhagy körömvágás előtt, meg összevissza leszek karmolva, de NEM!

Beültettem az ölembe, még rongyot is terítettem magamra, inkább azt karmolja, mint a húsomat - erre: elkezett játszani a körömvágó ollóval, én is nyugis hangot vettem fel, és gyakorlatilag játékosan levágtam a körmeit.

Fel se szisszent, meg se moccant, szerintem még élvezte is, hogy matatok a lábával. :)

Egyébként azokon a helyeken, ahol kikaparta a szőrét, meg “korpásodott” (tudjátok, a gombás bőrbaj), szépen nő vissza a szőr. Kenegetem rendszeresen Canestennel, meg fürdetem a gombaölő oldattal, úgy tűnik, végre csak sikerül minden nyavalyából kikúrálni szegénykémet.

Már most is egy kis eleven, játékos, néha picit agresszív (de egy ragadozóról beszélünk, ugye, egy mini predátorról, és vérszomjas szobai gyilkos lényről), de aranyos, törpe dorombológép. (Nem torpedóromboló gép.)

így az éjszakai főzőcske közben, hogy honnan volt ismerős az egyik kondis kolléga. Egyszer… köhöm. :)

Nos, alaposan megváltozott.

Hozzátartozik, hogy épp független voltam.

A 15. kilót is elbúcsúztattuk.

hogy megpróbáltuk kitalálni, hogy az éppen ott tartózkodó hím egyedek közül vajon melyik szereti szintén a hímeket.

Ennél jobb játékot kondi közben… :D Kurva sokat röhögtünk, gyakorlatilag egy dupla hasazás volt a vihogással együtt! :)

elbúcsúztam a 12. felesleges kilótól is.

a szülinapom utánra.

Az lesz a meglepetés - beindítom a modellkarrierem. :)))))))))))))

(Na jó, ez csak vicc, de fotózás azért lesz.)

A sok hasmunka eredménye, hölgyeim és uraim.

Tetszenek látni a bemélyedésecskéket? Azok ott már izomkák. Úgy örülök, betonkemény egyébként, már csak a maradék takaró zsírréteget kell lecuppantanom!

Teljesen őszintén mondom: testképzavarom gyakorlatilag elmúlt. Hozsánna!

(Bocs, hogy ennyit beszélek erről a témáról, de nyilván most elég fontos részét képezi az életemnek, estéim nagy részét a konditeremben töltöm. :)

Full disclosure: a twister egyébként annak a hasgyakorlatnak a neve, aminek többek között már ezt a hasat is köszönhetem.

Update: igazítanom kell a treasure trailt.

Na de most komolyan: ezt a nadrágot, ami egyébként egyik kedvencem, a Zarában vettük Andrissal, három hónappal ezelőtt.

Akkor pont jó volt.

Mosmeg bazmeg? Dobhatom ki a picsába.

Na mindegy, nyáron úgyis komplett ruhatár-újítás lesz, meg most már legalább van is indok. Addig nem is nagyon akarok vásárolni, mert “köztes” állapot van. Inkább majd akkor, ha már a végleges méretemben leszek. :))