És tényleg. Ilyen hajnali fél kettő van, reggel hétkor kelés, és most jöttünk vissza futásból. És igen bazmeg, rezeg a háj, rezeg a háj a hason, a mellen, a lábon kevésbé, mert ott roppant kötött a zsírszövet és nem remeg, hanem - remélem - már alakulgat esetleg izommá, mittudomén.

A futás izzasztó, márpedig az izzadás jó. Az azt jelenti, hogy ég az a kibaszott zsír, ami sok embernek önértékelési problémákat okoz. Mert a média ugye. De a futás akkor is jó. Az ilyen nemcsak társasági esemény, mert a kocogási szünetekben megosztasz ezt-azt, hanem aktív kikapcsolódás, aktív feltöltődés és mondom, nagyon remélem, hogy hosszú távú következményeként a testemből távoznak a nemkívánatos anyagok, úgymint felesleges háj és sporttal kihajtható salakanyagok, és végre határozott lépést tudok tenni egy egészségesebb jövőért.

Mozgás kettőpontnulla.