2009. 01. 6.
Új év, új diéta
Megint megőrülök, hogy nem ehetek, csak gyümölcslevet ihatok – ismét tisztítónap volt, hétfőtől ismét diéta lesz. Ez már az utolsó fázis, márciusig tart. Ennek eredményeképpen fogom remélhetőleg elérni a végső súlyomat, 70-71 kg felé.
A diéta végén ismét lesz egy kis háziverseny, meg akarom azt is nyerni. :)
Megint az van, hogy csak ilyen fehér dolgokat lehet enni, száraz cuccokat, sok tojást, ilyesmit. Ezen a héten egy alapozó, “bemelegítő” edzés után a jövő héttől megint szuperszettek, megint új gyakorlatok, és márciusra remélhetőleg a koromnak, önértékelésemnek megfelelő testformát fogom tudni magaménak mondani: definiált, de nem túlzásba vitt izomzat, arányos felépítés. Nekem ez fontos.
Visszatérek a heti három edzéshez is, kedd, csütörtök, szombat. Ez még több időt fog igénybe venni, de márciusig kibírom. Utána meg már úgyis nyár, lehet mutogatni az eredményt. :)
Természetesen erről is lesz beszámoló.
2009. January 7., 13:28
Én már előre szeretném bejelentei az igényemet egy Gomezzel tarkított puci felsőtestes képre ;)
2009. January 7., 23:19
Kitartást hozzá. Egyébként meg a jelenlegi testalkatoddal sincs semmi baj. Csak úgy megjegyzem.
2009. January 7., 23:21
Na, hát ha lehet előrendelni, akkor én viszont egy élő bemutatót szeretnék, és az se baj, ha nem várjuk meg vele a nyarat… :-)))))))))))
2009. January 8., 21:16
Natsume: a végén nagy fotógaléria! :)
confessor: köszi!
Ricsi: nem szaladsz te egy kicsit előre, szőke?
2009. January 8., 21:35
Nem szaladok én sehová… :-)
Amúgy meg rossz az, aki rosszra gondol… ;-)
2009. January 9., 10:46
Szerintem ha lesz bemutató, akkor én is elkísérlek Ricsi, aztán sikítozunk együtt mint a hüjelányok. ;-)
2009. January 9., 19:12
ha nem tudnám, hogy csak viccelek, és nem gondolom komolyan, akkor azt mondanám neked, hogy TUCATBUZI! :))))
pedig ez nem igaz, mert ha többeknek lenne olyan akaratereje, mint neked, akkor több boldog srác lenne a világon, mert szépen néznének ki. (mégtöbben, mégtöbben!) :))))
drukkolok a diétához!
másrészt meg kiadhatnál te is egy aussie bummmos videót, ahogy pózolsz, és a muszklikat feszíted, meg ugráltatod…
adnék írte 5000 pízt. (ma) :)
2009. January 9., 19:12
(mármint nem ma, hanem max.)
2009. January 9., 19:21
:D
köszi.
eljön a videó ideje is, nyugi :)
2009. January 9., 23:05
fcking, majd kapok belőle egy kalóz kópiát? :)
2009. January 11., 19:01
még mit nem. én nem leszek medveczky redblek.
2009. January 11., 21:58
Sértegeted a példaképem, cillag??
2009. January 11., 22:07
hát mernék én ilyet? :D
2009. March 5., 17:29
[...] Redblek ugye diétázik már egy ideje, és lesz nála valami teljestest-összemérés [itt ír róla]. Az én testem már nagyon jó úton halad, de nem hiszem, hogy be tudom hozni a [...]