22:13 Kaja

Tonhalkrém

Ezt én az utóbbi időben elég gyakran csinálom, mert reggel két szelet pirított kenyérre kenve felséges reggeli.

Hozzávalók:

  • 1 kis fej hagyma
  • 1 főtt tojás
  • 1 tonhalkonzerv, sós lében (112g töltő tömeg)
  • 200g cottage cheese
  • fél citrom leve
  • zöldfűszerek ízlés szerint

Tápanyagtartalom (csak a krém)
Energia: 401 kalória
Fehérje: 56 gramm
Szénhidrát: 15 gramm
Zsír: 13 gramm

A recept a shop.builder.hu-ról származik.

Lezár